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眼皮水肿,小腿一按一个坑,教你消肿利水三要穴

发布日期:2022-08-16 19:15    点击次数:198
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每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安

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网友提问:

冯名雨老师,我们家里的人好像都特别容易出现水肿的问题。我妻子是经常有早上起床后眼皮水肿的问题,我老妈也有类似情况。不过她的水肿不再眼睛上面,而是在下肢的小腿。经常就是小腿部位用力一按就会出现一个小坑,请问老师,这个问题怎么办呢、

水肿的问题,简单的讲,就是身体之中的水太多无法有效外排导致的。

眼皮以及下肢的小腿确实出现水肿的几率比较高,这个是有原因的。

眼皮容易肿,是因为这个地方的皮肤很薄,稍微有一点水汽的堆积就会显得非常的明显。

下肢水肿,是因为「水往低处流」,我们站立的时候上半身的水往下走,然后通过肾膀胱的功能把水汽转化成尿液排出体外。但是一旦水在下方无法有效外排的时候,就容易在下肢堆积起来形成了局部的水肿问题。

我们今天讲的就是单纯性的水肿居多,还有一些人体脏器功能衰竭导致的水肿,不在我们今天的讨论范畴之内了。接下来,我和大家分享三个消肿利水的三个穴位。

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消水肿

这三个穴位就是:水分穴,阴陵泉穴和复溜穴。

18学士 -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">■.水分穴

「位置」:肚脐上1寸。

「释义」:此穴主要解决上半身的水肿居多,这个穴位的内部深处对应的是人体的小肠。而小肠有分泌清浊的作用。

分泌清浊是指小肠中的食物在经过胃的研磨之后,形成了食糜,也就是类似于糊糊的东西。这个食糜在作进一步消化的过程中,将食糜分成清浊两部分。

清者即水谷精微和津液,由小肠进一步吸收,经脾的转输作用输布全身。浊者,即食物残渣和部分水液,经小肠传送到大肠,最后排出体外。排出体外的重要通道就是小便。

所以,泌别清浊的功能紊乱容易导致水肿,所以,艾灸此穴就是帮助小肠恢复泌别清浊功能的。

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■.阴陵泉

「位置」:用拇指沿小腿内侧骨内缘由下往上推,至拇指抵膝关节时,在小腿内侧骨(胫骨)向上弯曲处可触及一凹陷,即为本穴。

「释义」:上面的水分穴作用讲解时,我们说过经过水分穴后,有了清浊之分。清者经过脾胃运化,而脾在运化津液的过程中是特别害怕水湿的。

因为脾的特性就是喜燥恶湿,不喜欢湿气,湿气多了脾的运化能力就会下降。脾没有办法运化多余的津液就会在体内形成水湿,

所以,阴陵泉穴就是祛湿的大穴位。毕竟,此穴本身就是归属于脾经,本经穴位,调节本经病症嘛。

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■.复溜穴

「位置」:太溪穴直上2寸。

「释义」:依旧以水分穴为例,如果说阴陵泉穴调节了脾的功能,是清者可以进一步运化;那么,「肾主二便」,小便就是归肾所管辖的。

所以,肾的功能不佳,对于小便的管控力度不够,导致本应该排除1000ml的水液,仅仅外排而来800ml就休息了。此时剩余的200ml水液就停滞的在体内。

一般而言,和肾相关的水肿问题,多半在肾经的循行区域表现较为明显。比如小腿水肿的话,腿部内侧较为明显的,多半就是此类问题。

而复溜穴,顾名思义就是让肾经的经水重新流动起来,避免沉积淤堵的意思。故而艾灸此穴可以消散水肿。

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